Siku hii ya Kitaifa ya Uhamasishaji kuhusu PTSD, jifunze njia sita zinazoweza kukusaidia kupata nafuu na kurejesha maisha yako kwenye mstari
Je, unatafuta huduma ya ushauri mtandaoni ili kusaidia masuala yanayohusiana na afya ya akili? Hivi ndivyo Cerebral inavyoweza kukusaidia kupata nafuu
Idadi inayoongezeka ya maveterani wanageukia mbwa wa huduma kwa usaidizi wa dalili za PTSD
Hata kadiri watu wengi wanavyopata chanjo dhidi ya virusi vya corona, ikiruhusu tumaini la kutazama kwenye upeo wa macho kwa wote kuhisi, wasiwasi na mafadhaiko hayajaisha
Iwapo watu wanaonekana Jumapili yenye chumvi zaidi, inaweza kuwa kwa sababu kusonga mbele hadi Saa ya Akiba ya Mchana (DST) imewagharimu zaidi ya saa moja tu ya kulala
Kando na athari za muda mrefu za Covid-19 mwilini, kuna ongezeko la utambuzi wa athari za kisaikolojia ambazo Covid-19 inazo kwa jamii kwa ujumla, na wasiwasi unaoongezeka wa athari za kudumu kwenye psyche
Katika miaka 20 iliyopita, kiwango cha kujiua nchini Marekani kati ya wale wenye umri wa miaka 16 hadi 64 kimeongezeka kwa 40%. Ndani ya asilimia hiyo kuna waliojiua kwa madaktari -- waliokamilika
‘Unapojihusisha na ghasia za kisiasa, inakuwa rahisi kuzirudia tena’ - mtaalamu wa ghasia za kisiasa anaakisi matukio katika Ikulu
Msaada wa Kihisia Wanyama wamepoteza marupurupu katika sheria mpya kutoka kwa Idara ya Usafiri
Jumuiya ya Amerika imegawanyika katikati. Katika uchaguzi wa urais wa 2020, watu wengi walikuja kupiga kura dhidi ya mgombea mwingine badala ya kuunga mkono kwa shauku yule aliyepata kura zao. Ingawa mgawanyiko huu mkali ni wa Amerika dhahiri, uliozaliwa na vyama viwili vyenye nguvu
Kujiua ni sababu ya pili ya juu ya vifo kwa vijana; karibu kijana 1 kati ya 5 hufikiria kujiua, na zaidi ya 1 kati ya 10 huja na mpango. Kwa vijana weusi, mawazo hayo yanazidi kugeuka kuwa vitendo
Kutoa zawadi kwa uchungu kunaweza kulemea marafiki na wapendwa wao na vitu visivyohitajika ambavyo wanaweza kujaribu kuondoa. Kwa nini zawadi zisizohitajika ni muhimu, na unapaswa kufanya nini nazo?
Migogoro mingi, kama vile kinyang'anyiro cha urais cha 2020 chenye ushindani mkali, inahusu matokeo ya haki. Hapa kuna saikolojia nyuma ya "haki."
Katikati ya janga la coronavirus, wasiwasi unaongezeka
Kwa wale waliokatishwa tamaa na uchumba mtandaoni, sheria mpya za mpango wa uchumba zinaweza kuwa sawa
Uchaguzi wa msukumo unaendeshwa na mambo mawili - kujidhibiti kwako na uwezo wa kufikiria matokeo ya tabia yako na matokeo ya baadaye
Hospitali ya Provo, Utah imeongeza tahadhari zake za usalama baada ya wanadharia wa njama kujaribu kuingia kisiri kwenye chumba cha wagonjwa mahututi kuona ikiwa kimejaa
Je, mitandao ya kijamii inakufanya ujisikie vipi? Utafiti huu mpya unaonyesha jinsi malisho yako ya Facebook yanaweza kuathiri afya yako ya kihisia
Ulijua hili lakini sayansi inataka kulithibitisha: Kusikiliza muziki unaoupenda kunaweza kuachilia ile homoni ya kupenda raha, inayowezekana kuunda baridi inayoitwa dopamine
Kazi ya mikono inaweza kuongeza hatari ya kupata shida ya akili baadaye maishani
Mahusiano mazuri yaliyoanzishwa katika miaka ya mapema ya mtoto yatapata manufaa mtoto anapokuwa mtu mzima
Je, una msongo wa mawazo, wasiwasi au kukosa usingizi wakati wa uchaguzi? Hivi ndivyo wataalam wanasema kukabiliana nayo
Unyogovu wa baada ya kuzaa unaweza kudumu hadi miaka mitatu, sio muda wa mwaka mmoja ambao kawaida huhusishwa nayo
Kila mtu huhisi huzuni wakati mmoja au mwingine - lakini unawezaje kujua ikiwa unahisi tu kuwa na huzuni au ni jambo zito zaidi?
Watu wengi huvutiwa na mambo ya kutisha - sinema, nyumba za watu, hata uzoefu kama kupiga mbizi angani. Kwanini hivyo?
Watoto wachanga kwenye wigo wanatumia huduma za afya mara mbili hadi tatu zaidi ya wastani wa watoto wa mwaka mmoja, utafiti mpya wagundua
Ulimwenguni, licha ya tofauti kadhaa za watu binafsi, ubinadamu unazoea janga hili na kutafuta njia ya kusonga mbele kihemko
Mnamo 2017, mtu anayeishi Merika alikuwa na uwezekano mkubwa wa kufa kutokana na kuzidisha dawa kuliko ajali ya gari
Shirika la Afya Ulimwenguni linasema COVID-19 imeingia kwenye njia ya afya ya akili
Kwa bahati mbaya, inapokuja kwa watoto na afya ya akili, baadhi ya wazazi hutafuti usaidizi ambao mtoto wao anahitaji - au hawawezi kuupata
Utafiti umepata marafiki na familia wanaweza kutufurahisha, lakini kufurahiya ni muhimu pia
Tunajua kwamba hasira na uhasama vinaweza kusababisha mkazo na mvutano katika mwili, lakini pia inaweza kuwa na athari mbaya zaidi. Inaweza kuongeza hatari yako ya mshtuko wa pili wa moyo
Huzuni ni sehemu isiyoepukika ya kumpenda mtu au kitu. Watoto wanaopoteza mnyama kipenzi wanahitaji usaidizi na mwongozo ili kusaidia kuvuka hatua hii ya kusikitisha
Huna haja ya muda mwingi ili kufaidika na massage. Chukua 10 na pumzika
Mkakati unaotumiwa kupunguza kuenea kwa COVID-19 ndio hasa huzidisha matatizo ya kula
Programu zinaweza kuwasaidia wanawake walio chuoni ambao wanatatizika na matatizo ya kula, hasa ikiwa kupata usaidizi wa ana kwa ana ni vigumu sana
Mzigo unaoongezeka wa janga hili una athari kwa afya ya akili, na inaweza kuwazuia wagonjwa kwenda kwenye miadi yao
Maumivu ya muda mrefu kwa kawaida hayadhibitiwi vizuri na wauaji wa jadi wa maumivu. Matibabu mengine, kama tiba ya tabia ya utambuzi inaweza kuwa na mafanikio zaidi
Kwa kuwa kuna programu nyingi zinazodai kusaidia watu kwa afya yao ya akili, unawezaje kupata inayokufaa?
Inajulikana kuwa vijana wanapotumia soda au vinywaji baridi huongeza hatari yao ya kunenepa kupita kiasi na prediabetes, lakini watafiti wanasema wazazi wanapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu uchokozi pia